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健康管理の話題です。

過日、出張の合間に箱根の仙石原650m(標高)〜金時山1212m〜明神岳1169m〜宮城野460mのルート約12kmを6時間掛けてトレッキングして来ました。

ジョギングはジムや一般道など比較的安全な所を走るので走っていても頭の中に雑念が入ってくるのですが、トレッキングは山道を歩くので足場が悪く、石や切株や泥濘など自然界の様々な障害物を避けることだけで神経が精一杯になるので雑念が紛れ込む余地がありません。

私にとっては、ジョギングよりもさらに無の境地になれるスポーツとしてメンタル面でとてもプラスと感じています。^_^

一枚目の写真は金時山から望む富士山です。

二枚目の写真は明神岳から金時山を望み、さらにその後ろに富士山の稜線がうっすらと見えます。

「あんな遠くから良く歩いてきたなぁ」と大きな達成感でアドレナリンが目一杯充満された休日でした。^_^












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